어깨 통증 예방을 위한 운동 루틴

일상생활에서 자주 사용되는 근육인 어깨는 운동을 실천하지 않으면 잦은 통증을 유발할 수 있습니다. 그래서 오늘은 어깨 통증을 예방하기 위한 운동 루틴을 소개해드리려고 합니다. 먼저, 승모근과 […]