당뇨병은 현대인의 대표적인 만성질환 중 하나로, 정상적인 혈당 조절 메커니즘이 손상되어 발생하는 질병입니다. 이러한 당뇨병을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 적절한 운동이 중요한데, 특히 식습관을 […]